プラス思考トレーニング

プラス思考と言っても、自己啓発書によく見られるような、自分の意志の力で意識的にプラス思考をしようというものではなく、内面から自分を変えて、無意識の内にプラス思考をするようになるためのトレーニングです。
(意識的なプラス思考は、精神的に疲れるだけで、ほとんど役に立ちません。)

名前は『プラス思考トレーニング』ですが、その本質は、「自己肯定感を高めて、自分に自信をつけるトレーニング」です。

自己肯定感が高くなると、自分に自信が持てるようになり、無意識の内に、自然とプラス思考をするようになります。

そのために、簡単なオリジナルトレーニングをおこなって、自己肯定感を高めていきます。

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では、具体的にどうやって、自己肯定感を高めるのかということですが、その前に、一体何が、私たちの自己肯定感の高低を決めているのでしょうか?

それは、自分の潜在意識の中に、どんなイメージがたくさん蓄積されているかということです。

 潜在意識の中に蓄積されているイメージというのは、生まれてから今までの、(育てられ方も含めた)様々な体験や経験を通じて、自分の潜在意識の中に蓄積された全てのイメージのことです。

潜在意識の中にどんなイメージがたくさん蓄積されているかということについて、一番大きな影響があるのは、幼少期にどんな育てられ方をしたかというです。

もっとはっきり言えば、親(保護者)に「ありのままの自分」を受け入れてもらえたかどうかということです。

 幼い子供が、自己肯定感を持つためには、親にありのままの自分を受け入れてもらうことが絶対に必要です。

 長所や短所に関係なく、無条件の愛で、ありのままの自分を受け入れてもらえた子供は、潜在意識の中に肯定的なプラスのイメージがたくさん蓄積されて、自然と自己肯定感が高くなります。

でも、それが不十分だったり、無条件の愛ではなく、いい子にしているからとか、親の言うことをよく聞くからといった条件付きの愛でしか受け入れてもらえなかった子供は、「ありのままの自分ではダメなんだ」という意識を持ち、潜在意識の中には否定的なマイナスのイメージが蓄積されて、自己肯定感が低くなってしまいます。

親から否定されたり、虐待を受けたりして育った場合にも、やはり潜在意識の中に否定的なマイナスのイメージが蓄積されて、自己肯定感は低くなってしまいます。

「三つ子の魂百まで」と言われるように、幼い時期に形成された性格やものの考え方というのは、本当に変わりにくいものです。

中には、人や本との出会いや、成功体験などによって、自己肯定感が高くなっていく人もいますが、大抵の場合、幼少期の環境や育てられ方が原因で自己肯定感が低くなってしまった人は、そのまま大人になって、自己肯定感が低いことが原因で、なかなか思うように生きられず、しんどい思いをすることなってしまいます。

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では、幼少期の育てられ方が原因で、自己肯定感が低くなってしまった人が、大人になってから自己肯定感を高めることは不可能なのかと言えば、そんなことはありません。

幼い時期に受け取りが不十分だったものを、今からでも、自分で自分の中に入れていけば、自己肯定感は確実に高まります。

プラス思考トレーニングは、そのためのものですが、トレーニングと言っても、やることは本当に簡単なことです。

一番メインのトレーニングは、日常生活の中で、いつでもどこでも、簡単に実行できることです。

ですから最初は、本当にこんな方法でプラス思考になれるのかと、半信半疑な方がとても多いです。

でも、この方法で、次から次へと自己啓発書を読んでも、有名な先生のセミナーに参加しても、カウンセリングを受けても変われなかった多くの人が、自己肯定感を高め、自分に自信をつけて、プラス思考をするようになっておられます。

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トレーニングをおこなって、潜在意識の中にプラスのイメージがたくさん蓄積されると、自己肯定感が高まり、自分に自信が持てるようになるのですが、ひと口に「自信」と言っても、自信には二種類あります。

 「根拠のある自信」と「根拠のない自信」です。

 「根拠のある自信」とは、文字通り、何か自分が誇れるものがあって、それが根拠となっている自信です。

 例えば、優秀な頭脳を持っているとか、運動能力が優れているとか、仕事がよく出来るとか、人を驚かせるような特技や技能があるとか、容姿が優れているとか、異性にモテるとか、多くの財産を持っているとか、何かを成し遂げたとか、そういったものから生まれる自信です。

これらの自信は、その自信の元となっている根拠を失ってしまえば、消えてしまう自信です。

 「根拠のない自信」というのは、もっと根源的な自信です。

 特に優れたものが何も無くても、「私は私、これでいいんだ」とか、「ありのままの自分でいいんだ」といった自信です。

 長所も短所もあるけれど、それが良いとか悪いとか言うのではなく、そういったものを全て含めて、自分の存在そのものを肯定できる自信です。

「プラス思考トレーニング」の目的は、自己肯定感を高めて、この「根拠のない自信」をつけ、無意識の内にプラス思考をするようになるということです。

トレーニングをおこなえば、単にプラス思考をするようになるというだけでなく、自分に自信(根拠のない自信)を持てるようになって、あなたを悩ませている色々な問題が大きく改善していきます。

  • 心の中に大きな安心感が広がって、気持ちがすごく楽になります。

    悩み続けた日々から解放されて、毎日が本当に楽しくなります。
  • 他人にどう思われるかではなく、自分がどうしたいかで行動できるようになります。

    他人の価値観ではなく、自分の価値観で生きていくようになります。
  • 人の目を気にし過ぎて、ビクビクすることがなくなります。

    自意識過剰で、話すことや行動が、ぎこちなくなってしまうということがなくなります。
  • 人間関係で気を遣い過ぎて、クタクタに疲れてしまうということがなくなります。

    しんどい思いをしながら、いい人を演じ続けて、ひどく消耗してしまうということがなくなります。
  • 人と会うのが面倒とか、怖いといった気持ちが消えて、人とのコミュニケーションを楽しめるようになります。

    人と話をする時に、変に緊張することがなくなり、自分が思っていることを、はっきりと相手に伝えられるようになります。
  • 先延ばしの悪い癖が解消して、すぐに行動できるようになります。

    「面倒だ」「大変だ」「難しい」と感じていたのは、自分が勝手にそう思い込んでいただけだということに気がつきます。
  • 集中力がついて、雑念が浮かびにくくなります。

    今やっていることに意識を集中して、テキパキと行動できるようになります。
  • なかなかうまくいかない時でも、「なんとかなる」と感じるようになって、簡単に諦めなくなります。

    できない理由ではなく、できる方法を考えるようになります。
  • 失敗をしても、自分を責めずに、次に活かせばいいという考え方をするようになります。

    すんだことを引きずらなくなり、切り替えがとても早くなります。
  • 「ネガティブな考え方の癖」が消えて、不安になったり、落ち込んだりすることが、大きく減ります。

    そして、不安になったり、落ち込んだりしても、立ち直りがとても早くなります。
  • 心配性な性格が改善されて、楽観的になり、悪い方にばかり考えて、くよくよと悩み続けることがなくなります。
  • 神経質な性格が改善され、どうでもいいような小さなことを気にして、あれこれと考え込んでしまうことがなくなります。

    ちょっとしたことで、すぐに慌てるということがなくなります。
  • 完璧主義な性格が改善され、あり得ない完璧を基準にして、自分を追い込んでしまうことがなくなります。

    白か黒、〇か×、100点か0点といった極端な考え方ではなく、現実に対応した柔軟な考え方をするようになります。
  • 長所も短所も含めたありのままの自分を、丸ごと受け入れられるようになります。

    コンプレックスだったことの原因は何も変わらなくても、そこにコンプレックスを感じなくなります。
  • 笑うことが増えて、性格が明るくなります。

    毎日が楽しくなって、自然と笑顔になることが多くなります。
  • 決断力がつきます。

    優柔不断でなかなか決められないということがなくなります。
  • 気持ちに余裕が出て来て、イライラしにくくなります。

    攻撃的な面が消えて、他人に対して優しくなります。

    嫌なことがあっても、すぐに気持ちを切り替えられるようになります。
  • 不安を感じることが、大きく減ります。

    朝起きた時に強い不安を感じたり、日中に漠然とした不安を感じたりといったことがなくなります。
  • 自分と他人を比較しなくなります。

    他人と比べてどうこうではなく、「自分は自分」といった考え方をするようになります。
  • 自分には価値がないという思いが消えて、自分はかけがえのない存在だと思えるようになり、自分を卑下しなくなります。
  • 自分の過去を肯定的に受け止められるようになり、後悔することがなくなります。
  • 今までうまくいかなかったのは、自分で自分を否定していたからだということに気がついて、自分を大切にするようになります。

    自分で自分を責めて、苦しめるということがなくなります。
  • 自分以外のものは変えられないということに気づき、自分以外のものを変えようとしなくなります。
  • いつも苦痛を感じて辛いだけだった仕事が、そんなに苦痛ではなくなります。

    逆に、楽しいと感じるようにもなります。
  • 仕事とプライベートの切り替えがうまくできるようになり、退社後や休日まで仕事のことを引きずってしまうということが、なくなります。
  • 異動、転勤、配置転換などの変化を、必要以上に恐れなくなり、前向きな気持ちで受け止めるようになります。
  • 義務感や責任感からではなく、前向きな気持ちで、自発的に行動することが多くなります。
  • コツコツと努力することが苦痛ではなくなり、むしろ楽しいと感じるようになります。

    「三日坊主」が解消して、「継続は力なり」を実践できるようになります。
  • まじめ過ぎて融通が利かないといったことがなくなり、いい意味でのいい加減さ(柔軟性)が出てきます。
  • 職場や家庭内での人間関係が大きく改善されます。

    「人間関係は鏡のようなもの」と言われますが、自分が相手を受け入れるようになって、相手の自分への接し方も、いい方向に変わります。
  • 考えたくないことが、しつこく頭に浮かんできて、苦しくなるといったことがなくなります。

    自分が楽しくなることを考えるようになります。
  • 心の中に溜め込んだストレスやうっぷんを、過食や衝動買いによって解消するということがなくなります。
  • 心身一如というのは、本当にその通りで、心の状態が良くなることで、体調も良くなります。
  • どんなことがあってもネガティブにならないという、鋼のような強さを持ったプラス思考ではなく、一時的にネガティブになったとしても、すぐにポジティブな状態に戻れるという、しなやかな強さを持ったプラス思考をするようになります。
  • 自分が本当にやりたいことが見えてきます。

    そして、自己啓発という曖昧で漠然としたものではなく、もっと具体的な自分の夢や目標に向かって進んで行くようになります。
  • 「楽しむ」ということに対する罪悪感が消えて、いろいろなことを素直に楽しめるようになります。
  • この世は意外と面白いということに気づき、楽しいことに目が向くようになります。

    そして、ワクワクすることが多くなります。
  • いい偶然が増えて、ツイていると感じることが多くなります。

    そして、本当に運が良くなります。
  • いろいろなことに対して、自然と感謝の気持ちを持つことが多くなります。

    日々の生活の中で、感謝することが増えて、毎日が本当に楽しくなります。

あなたは今、本当にそんなに多くの効果があるのかと、半信半疑かもしれません。
あるいは「魔法じゃあるまいし…」と思っておられるかもしれません。

でも、本当に多くの効果があるのです。

それは、この方法が万能ということではなく、あなたが思うように生きられないことの根本的な原因は、たった一つだけで、その根本的な原因が、トレーニングによって解消されるからです。

根本的な原因というのは、あなたの潜在意識の中に蓄積されているマイナスのイメージです。

潜在意識の中に蓄積されたマイナスのイメージの影響で、自己肯定感が低くなってしまうし、考え方もネガティブになってしまいます。


私たちは普段、自分の頭(顕在意識)で、あれこれと一生懸命に考えているつもりでも、大抵の場合には、無意識の内に、自分の潜在意識の中に蓄積されているイメージに沿ったものの考え方をしています。

ですから、自分の潜在意識の中に肯定的なプラスのイメージがたくさん蓄積されている人は、無意識の内に、ポジティブな考え方をすることが出来ますが、自分の潜在意識の中に否定的なマイナスのイメージがたくさん蓄積されている人は、無意識の内に、ネガティブな考え方をしてしまいます。

自己肯定感が低くなってしまうのも、マイナス思考になってしまうのも、根本的な原因は全く同じで、それは潜在意識の中に蓄積されているマイナスのイメージなのです。

ですから、自分の潜在意識の中のプラスのイメージを増やすことで、確実に自分をいい方向に変えていくことが出来ます。

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あなたはこれまでに、自分を変えたいと思って、いろんなことにチャレンジして、結構頑張ってきたのに、結局うまくいかなかった経験から、「そんなに簡単に自分を変えられるはずがない」と思っておられるかもしれません。

でも、難しく考えないで下さいね。

本当に、簡単で、効果的な方法なのです。

これに早い(すぐ)が加われば最高なのですが、残念ながらそうではありません。

やることはとても簡単なのですが、潜在意識の中のプラスのイメージは、一気には増えてくれませんから、しっかりした効果が出るまでには、ある程度の時間がかかります。

そして効果の出方は、かなり個人差があります。

早い方は30日くらいでしっかりした効果が出てきますが、遅い方でも、トレーニングを初めて90日頃までには、しっかりした効果が出てきておられます。

そんな感じで、効果が出るまでに、ある程度の時間がかかりますから、「続ける」ということが何より大事です。

続けることが大事なのは、この「プラス思考トレーニング」に限ったことではありません。

どんな方法で取り組まれるとしても同じことです。

これまで長い年月をかけて今の自分が形成されたのですから、どんな方法で取り組まれるにしても、一朝一夕に自分を変えられるはずがありません。

「効果的な方法(ノウハウ)」と「続けられる」ということは、車の両輪のようなものです。

どちらかが欠けても、絶対にうまくいきません。

あなたが、これまでに自分を変えようとしても、あまりうまくいかなかった時のことを振り返ってみると、その方法が間違っていたというよりも、実際に効果が出るまで続けることが出来なかったということの方が大きな要因ではないでしょうか。

もしかしたら、あなたは今、このトレーニングは本当に効果があるとしても、「自分が120日も続けられるだろうか?」ということを、心配しておられるかもしれません。

          三日坊主に悩む女性

何をやるにしても、「続ける」ということは、本当に大変で、すぐ三日坊主になってしまいますよね。

三日坊主になるのを防ぐためには、やる気や根性といった精神論で何とかしようとするのではなく、続けるための工夫をすることが大事です。

そして、このトレーニングには、すぐ三日坊主になってしまう人でも、楽に続けられるように、いろいろな工夫がしてあります。

120日連続メール

120日連続で、あなたにメールをお届けします。

この毎日のメールの中で、マイナス思考になってしまう原因や、プラス思考になるための方法など、プラス思考をするようになるためにとても有効な メッセージをお届けします。

そして、日替わりのメッセージと一緒に、ワンクリックでトレーニング用の動画を再生できるURLも記載してありますので、すごく楽にトレーニングを始められますし、つい忘れてしまい、三日坊主になってしまうということを防ぐことが出来ます。

また、毎日メールが届きますから、一時的にやらなくなってしまっていても、いつの間にか復活することが出来ます。

1日7回の携帯メール
( 希望される方のみ)
トレーニングメールとは別に、プラスの言葉を何か一つ書いただけの簡単なメールを1日7回、あなたの携帯電話へ送らせて頂きます。(現在は、8 時、10時、12時、14時、16時、18時、20時)

1日に7回ではさすがに多すぎると思われるかもしれませんが、いくら前向きな考え方をしようと思っていても、不思議なくらい忘れてしまって、いつの間にかネガティブな考え方をしてしまっていることが多いのです。

そんな時に携帯メールが届いて、プラスの言葉を意識するということを何度も繰り返すのは、あなたの意識を少しずつ変えていくために、非常に効果的です。

実際、この携帯メールがすごく役に立つとか、救われるとおっしゃる方がとても多いです。
          ケータイをいじる女性


体験談の配信
120日のトレーニング期間中、2~3日に一度のペースで、これまでにトレーニングをおこなわれた方の体験談を掲載したメールを送らせて頂きます。(全部で50人近くの体験談になります。)

トレーニングが終了した時点での感想だけでなく、30日経過時点、60日経過時点、90日経過時点と、変化していく状況も分かる体験談ですから、すごく励みになるし、モチベーションを維持するのに役立つということで、とても好評です。


どんなに効果的な方法でも、続けられなくては、何にもなりません。

三日坊主で、何をやっても続かない人でも続けられるようにするには、どうすればいいかということを考え続けて、出来上がったシステムです。

ですから、実際にトレーニングをおこなった方から頂いた感想でも、多くの方が、

「三日坊主の私でも続けられてびっくりしている」

「こんなに続けられるとは思わなかった」

「このシステムだから続けることが出来た」

「何をやっても続かないのに、思っていたより楽に続けることが出来た」

とおっしゃっておられます。

「効果的な方法(ノウハウ)」と「続けられるシステム」を、セットで提供させて頂いておりますから、もしあなたが三日坊主だとしても大丈夫です。

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はじめまして、岡野祐二と申します。
自分の写真
私は長い間、自覚がないまま、マイナス思考をしていました。

自分では、向上心が強く、前向きな考え方をしていると思っていましたから、まさか自分がマイナス思考をしているとは、思いもよりませんでした。

私は、大学を卒業して最初に就職した時から、いずれは自分で何かやりたいと思っていました。

何度か転職をした後、10年余り勤めていた会社を辞めて、自分が本当にやりたいと思う事を始めたのですが、なかなかうまくいきません。

頭では「やらなければいけない」と分かっているのに、全く頑張ることが出来なくなってしまいました。

自分では、元々粘り強く根気があると思っていたのですが、本当にだらしない状態になっていました。

そして、自分がうまくいくことを拒否するというか、うまくいかない方向へ導こうとする何か得体の知れないものが、自分の中にいるのを感じていました。

その時は、まさかそれが、潜在意識(の中に蓄積されたマイナスのイメージ)だとは、思ってもみませんでした。

私はやるべき仕事に対しては全く意欲が無くて、ダラダラし続けていたのですが、遊ぶことには熱心で、お金をどんどん使っていました。

収入がほとんど無い状態の上、仕事がうまくいく見込みも全くないのに、なぜか「お金はそのうち入ってくるから大丈夫」という気持ちになって、無駄使いをしていました。

少し冷静に考えれば、そんなことをしていては大変なことになってしまうのは分かりきっているのに、なぜかそういった考え方が出来ないのです。
(今になって思えば、潜在意識の中に蓄積されたマイナスのイメージによって、自分が破滅する方向に強く導かれていたんだということは、すごくよく分かります。)

いよいよ貯金が無くなって、やっと目が覚めたというか、ハッと気が付いて、今度は自分の先行きについて、ものすごい不安や恐怖を感じるようになりました。

私は経済的にも、精神的にも、ものすごく追いつめられてしまいました。

私は何とかしてこの状況を打破したいと思っていましたが、そのためには、まずは自分の考え方をポジティブなものに変えることが絶対に必要だと感じていました。

そのために、多くの自己啓発書を読んだりして、あれこれと試行錯誤をしましたが、なかなかうまくいきません。

その頃の私は、毎日5~6時間くらい、特にどこへ行くというのでもなく、早足で歩き回るようになっていました。

過去の経験から、じっとしたまま何かを考えるよりも、早足で歩きながら考えた方が、考え方や気持ちが確実に前向きになるということを知っていたからです。

毎日あれこれと考えながら、早足で歩き回っていたのですが、そんなある日、パッと閃いたのが、

自分の意志の力(顕在意識)だけでプラス思考をしようとするのではなく、潜在意識の中にプラスのイメージをしっかり蓄積させて、無意識の内にプラス思考をするようになるという方法です。

私は早速、自分で考えたやり方で、それを実行してみました。

やったことは、とても簡単なことなのですが、この方法は、自分でも驚くほど効果的でした。

本当に簡単なこの方法で、私は無意識の内にプラス思考をするようになりました。

そして私は、マイナス思考で辛い思いをしている人に、この方法で、ぜひプラス思考をするようになって欲しいと思い、本やメルマガで多くの方に、この方法を紹介しました。

本やメルマガの読者の方から、プラス思考をするようになったというお礼のメールを頂くこともよくあったのですが、アンケートを取らせて頂くと、(やることはとても簡単なのですが)続けられないという方が、かなり多くおられました。

そこで、誰でも楽に続けられて、しっかりと効果を出せるようにしたいと思い、そのためのトレーニングプログラムを作成しました。

そして、メルマガの読者の内、数十名の方にモニターになって頂いて、その効果を確認しながら、さらに改善していきました。

こうして出来上がったのが、この『プラス思考トレーニング』です。

これまでに、3200人以上の方にトレーニングをおこなって頂き、多くの方がプラス思考をするようになっておられます。

あなたも、ぜひ自己肯定感を高め、根拠のない自信を持ち、無意識の内にプラス思考をするようになって、一度きりの人生を悔いのないものにして頂ければと思います。


   --- 体験談 ---

  S.Mさん(30代、女性)  迷走していたこれまでが嘘のようです。

女性のシルエット トレーニングはとびとびになりましたが、それでもトレーニングを始める前と後では自分の考え方や精神状態に大きな変化があったと感じています。

なかなか時間が取れない私でも効果を実感できたのは、特典の携帯メール配信サービスに因るところが大きいと思います。

行き帰りの通勤電車の中や、ランチタイムなど、ちょっとした時にプラス思考メールを読んで思い出し、小さい声で繰り返したり、声を出しづらい場所では心の中でつぶやいたりしていました。

トレーニングを始める前は、

・精神的な波が激しく、落ち込むと「生きている価値がない」「自分はダメな人間だ」「死にたい」といった考えでいっぱいになる

・他人の評価がすごく気になるが、そっちに気を取られて肝心の仕事にミスが絶えない

・仕事が終わっても、ずっと仕事のことを考えてしまいONとOFFの切替えができず疲れる

と いった症状に悩まされていましたが、トレーニングを初めて3か月くらいでどれも症状が軽くなり、終えた今は自分をダメだと責めたりすることはなくなりまし たし、「今を大切に」を意識して仕事にも集中するので、終わった後はすっきり!気持ちを切替えることができるようになりました。

どうすれば自分を好きになれるのか、自信が持てるのか、充実した人生を送れるのかetc.迷走していたこれまでが嘘のようです。

色々な本を読みましたが「自信を持つには自分を好きになることです」といった事しか書かれていない。

自分を好きになれなくて苦しんでいるのに…。

でもこのプラス思考トレーニングには私の聞きたかった答えがありました。

「○○○○」の力はすごい。

簡単な言葉だけど、自分の中にある潜在意識への働きかけには大きな効果があると感じました。

これからも「○○○○」と言い続けます。

本当にありがとうございました。


  Y.Sさん(50代、男性)  笑うことが多くなり、明るくなりました。

男性のシルエット  120日間本当にありがとうございました。

トレーニングを終え、効果を実感しています。

具体的には、以下の通りです。

・朝漠然とした不安感を感じることがなくなりました(これは早い時期に無くなりました)。

・人からきついことを言われた時に落ち込みがひどく、なかなか立ち直れなかったのですが、落ち込みがさほどでもなくなり、比較的短時間で自分を取り戻せるようになりました。

・笑うことが多くなり、明るくなりました。

・人と面とむかって会話をするのが、非常に苦手で疲れてしまいがちでしたが、それほど苦に感じなくなってきました。

・仕事の打ち合わせでも、つい他のことを考えてしまう癖がありましたが、それが少なくなり、集中力が出てきました。

最初の頃と比べると大きな変化を感じます。

非常に効果のあるトレーニングですので、これからも続けていこうと考えています。

今後とも宜しくお願い致します。


  Y.Tさん(20代、女性)  毎日が楽しくてたまりません。

女性のシルエット自分の変化に驚いています。

あんなに後向きで否定ばかりしていたのに。

何をやるにも、やらなくちゃと自分にプレッシャーを与えて、完璧でなければ気が済まず、他人も許せずにいたのに、今ではそれまでの苦しさがほとんど消えてしまいました。

うつ病になり、死んでしまうんじゃないかというところまで追い詰められていたのが、嘘みたいに気持ちが楽になり、毎日楽しく過ごしています。

救われたという表現が正しいかもしれません。

「○○○○」という言葉は、私に力を与えてくれます。

初めは藁にもすがる思いで、しかし半信半疑で始めましたが、本当に効果はありました。

私は自尊心が低く、自己信頼が全くできていませんでした。

でもこのトレーニングを行うことで、やっと自分自身を認めることができました。

思い切って一人で富士登山したり、バイクで九州ツーリング一人旅したり…他人にやめときなよと言われたことも自分の力でやり遂げて、さらなる心の成長を得ました。

心持ちが変わったことで、毎日が楽しくてたまりません。

新しい出逢いや未来に向けて、ワクワクが止まりません。

岡野さんに感謝の気持ちでいっぱいです。

苦しみを救って頂いて、本当にありがとうございました。


  T.Mさん(20代、男性)  どんどん前向きになってきているのを感じます。

女性のシルエット○○○○と言うのが、習慣になってきました。

どんどん前向きになってきているのを感じます。

・いままでなら不平不満を言っているであろう状況になっても、 これは自分に「必要」なことなんだと思えることが多くなりました。

・人のいいところを探すようになってきました。

・将来のことを考えると、悲観するよりワクワクすることの方が 多くなりました。

・あと落ち込む時間が、おどろくほど短縮されるようになりました。というより落ち込むこと自体が、ほとんどなくなりました。

・大きな声が出せるようになり、人前で話しても、赤面したり声が震えたりしなくなりました。 自信がついてきたのだと思います。

・「ありがとう。ついてる。感謝します」などが口癖になってきました。いままで当たり前だと思っていたものにも、感謝できるようになってきたのだと思います。

・このトレーニングに参加する前は、おそらく精神的な問題から下痢しやすかったのですが、最近ではほとんどそういったことがなくなりました。

やればできるものですね。

ここまで続けてきて、本当によかったです。

これからも続けていきます。


  H.Hさん(50代、女性)  自分が大好きです。なぜかはっきり言えます。

女性のシルエットここまで来られて本当にホッとしています。

トレーニングを始めたときの精神状態はかなり悪くて、そのため内容は信じていたものの、私だけは効果が出ないんじゃないかと不安でした。

はっきりと効果を感じるようになったのは、つい最近なんです。

いつも頭だけで理解しようとしていたことが、なぜか考えなくてもそうなっているんです。

人目があまり気にならなくなりました。

それより自分が自分に恥じない生き方をしたい。

苦手だった人が好きになりました。

全く違う見方ができるようになって愛しくて仕方ないくらい。

傷つけた相手に謝りました。

意地もあったし照れもあったのに、素直な気持ちを表現したくなったから。

全体的に気持ちが楽になっています。

自分が大好きです。

なぜかはっきり言えます。

でも、まだまだほんの入り口なので、このままトレーニングを続けていきます。

いろんなアイテムを用意していただいているので、これからもいろいろ工夫しながら楽しんでいこうと思います。


  Y.Jさん(30代、女性)  とてもHAPPYな毎日です。

女性のシルエットプラス思考になることで、今まで続けられなかったことが出来るようになってきました。

何をやっても痩せられなかった私が、スルスルと体重が落ちていっています。

ダイエットにもとても効果的です。

心が弱っているのに、つらいダイエットなんて耐えられないからです。

最近は、「痩せました??」と聞かれることが本当に増えてきました。

「健康的に痩せて、とっても若返ったね!」と言ってもらえるので、すごくうれしいです。

食事制限や、痩せるサプリやなど飲んで、ストレスを感じながらダイエットをして、体調を崩していたころとは全然違います。

考え方を明るく持てるようになり、今まではマイナス思考のために完璧を求めすぎて挫折していたんだ!!と気づき、今できることをやるって考えるようになったら、ものすごく楽になり、ダイエットしてつらいって感覚は、全くないです。

12月に人間ドックがあるので、それまでに適正体重になれそうで本当によかったです(笑)♪

プラス思考が身につき、心も軽くなって、笑顔もたくさん出るようになり、周りからは明るくなった、やさしくなったと言われ、とてもHAPPYな毎日です。


自己啓発系のものは今までいろいろやってきましたし、本もたくさん読みましたが、これほど効果のある教材はなかったです。

「○○○○」と言って行動すると、大変なことも、楽に感じるから不思議です。

今まで「めんどくさい」が口癖だったのが、今では、そんな後ろ向きな言葉を発することがダメなのだとわかります。

そしてポジティブな言葉は、周りも明るくしますね!!

友達も前以上に増えました。

この教材にめぐりあったことが、偶然とはいえ本当に幸運だったと思っています。

本当にありがとうございました!!


  K.Tさん(40代、男性)  潜在意識とはすごいものだなと感じています。

男性のシルエット120日間メールの配信、ありがとうございました。

私は今自分のことが好きになりましたし、自己肯定感が高くなり、毎日の生活も楽しいです。

潜在意識とはすごいものだなと感じています。

岡野さんに「○○○○」と言いながら行動することが一番大事だとアドバイスを受けて、それを実践しました。

いまだに忘れていることもあるのですが、随分忘れずにできるようになりました。

そして人と会話をして思うのですが自分の口から無意識にプラスの言葉がたくさん出ますし、明るい人と好んで付き合いたいと思うようになりました。

それから明るい色の服、明るい音楽を選びます。

「笑顔でいこう」のトレーニングをほぼ毎日おこなったおかげで笑顔になると一番奥の歯まで見えるようになりました。

表情筋が強くなったようです。

このようなすばらしいトレーニングを提供してくださり感謝しています。

今の自分に満足はしていますが、もっとよくなりそうな気もするので、これからもトレーニングを続けていきます。

今後ともよろしくお願いします。


  M.Yさん(20代、女性)  仕事も楽しくなったうえに素敵な彼もできました。

女性のシルエットトレーニングを続けて、だんだん自分のことを好きになっているという実感があり、自己評価が高まったのを感じています。

会社で自己評価シートといものがあり、前期の評価で、私は自分の仕事の達成度を「10%以下」と記入していたのですが、先日後期の振り返りをしたところ、達成度80%と自信を持って書くことができました。

今までの自分はかなり卑下していたなぁと改めて感じました。

また、公私ともに順調で、仕事も楽しくなったうえに素敵な彼もできました。

とんとん拍子ですすみ、もうすぐお互いの両親と会う予定です。

現在は結婚式に向けて貯金とダイエットに励みつつ仕事に取り組む毎日です。

無理してやっているわけでないので、なんだか心が楽です。

結果も徐々に出ています。


「○○○○」という言葉の効果は絶大だと感じています。

わたしは、朝ごはんを食べながらパソコンでいつもトレーニングを聞く…というより聞き流していました。

また、以前は仕事でもプライベートでもtodoリストを作成していたのですが、それを○○○○リストという名前に変えて、ただ箇条書きでやることを書くのではなく「○○○○」という書き方でやることを書くようにしました。

そのおかげで自主的な気持ちが生まれ、ひとつひとつ片づけていくのが楽しくなりました。

個人的にはこの○○○○リストの効果が大きかったように思います。

本当にありがとうございます。

これからも「○○○○」と言いまくり、幸せな日々を過ごしていきたいと思います。


  K.Hさん(50代、男性)  これがプラス思考だと実感しています。

男性のシルエットプラスの言葉の威力に驚いています。

このトレーニングを始める前と現在では自分の気持ちのありようが雲泥の差です。


・落ち込んだり悩んだりすることがなくなって、気が楽になりました。

・自分のことをだんだん好きになってきました。

・ありのままの自分でいいのだと自信がつきました。

・未来に希望を強く持てるようになって、やりたいことがたくさん出てきました。

・家内との間合い関係が以前よりずっと深くなりました。

・気持ちの切り替えが早くなり、なんとかなると楽観的になりました。


これがプラス思考だと実感しています。

このトレーニングはまさに長年私が探し求めていたものでした。

若いころから中村天風に心酔して努力してきましたが、なかなか身につきませんでした。

他にも弱い自分の心を鍛えようと、いろんな方法を試してきましたが、効果があまり上がりませんでした。

このトレーニングは自分の心の成長がはっきり自覚できる点が素晴らしいです。

訓練を開発提供していただいたことに心から感謝いたします。


  T.Yさん(20代、女性)  このトレーニングに出会えて、本当にラッキー

女性のシルエットこのトレーニングを続ける前の私には、もう二度と戻りたくありません。戻れません。

そのくらい、このトレーニングは私に「幸せになる考え方」を教えてくれ、根付かせてくれたと思っています。

このトレーニングに出会えて、本当にラッキーだったと思うと同時に、期間中励まし続けてくださった岡野さんに感謝を申し上げたい気持ちでいっぱいです。

「○○○○」の言葉や毎日のメールから得られた効用は計り知れないものがありました。

簡単に下記にまとめてみたいと思います。

●「○○○○」の言葉で実際に行動に移してしまえば、大して厄介なことでなかったことが分かる。
同時に、面倒くさがること、行動しないことは非常に害が大きいことを学ぶ。

●自分から行動を起こして変化を生むことが、恐怖では無く、楽しいと思えるようになる。
そして生きている幸せを実感できる。

●楽しんでよいのだということ、楽しい=幸せだという、(気づいてみれば)シンプルなことに気づける。

●プラス思考になると、恥ずかしい、誇りに思えない、みじめだと思っていた過去の思い出をプラスに解釈することができる。(これが一番の驚きでした。)

●「自分を好きになる」という感覚が理解できなかったとしても、その感覚を実感できるようになる。
そして自分を大切に、幸せにすることの大切さがわかる。


気軽に始めたトレーニングでしたが、割と初期の段階で、今までどれほど自分を疎かにしたかを痛感することになりました。

このトレーニングに出会うまでは、自分を楽しませようという感覚も、ましてや自分を愛するという感覚を持ったこともありませんでしたので、当初は岡野さんのメールの内容(「自分を好きになること」など)もすんなり頭に入らず違和感を感じていました。

しかしトレーニングを続けていくうち、自分を受け入れる・愛する感覚というは、自分だけでなく、周囲の人間と対等に楽しく付き合っていくためにも無くてはならないものだ、と実感するように至ると共に、そのような感覚を維持したい、私をもっともっと幸せにしてあげたい!と強く願うようになりました。

毎日のメールで、誰にも教わらなかった、本当に大切なことを教えて頂き、心から感謝しています。

この素晴らしいトレーニングを開発してくださった岡野さんに、重ねて御礼を申し上げます。


  O.Tさん(40代、女性)  穏やかな気持ちで毎日を過ごしています。

女性のシルエット  トレーニングを始める前は仕事で忙しく、イライラし、自己嫌悪になり、最悪の精神状態でした。

また、娘が勉強をしないことも気になり、よく怒っていたので険悪な関係でした。

今は仕事を辞めたため、時間に余裕ができたこともありますが、トレーニングで自己嫌悪の気持ちがなくなり、ありのままの自分を受け入れることができるようになり、穏やかな気持ちで毎日を過ごしています。

娘に対してもありのままでいいんだと思えるようになり「娘には娘の考えがあるし、娘の人生だから。」と冷静に受け止めることができるようになりました。

最悪な状態を作っていたのは自分だったのだということがわかりました。


先日、ハローワークのセミナーで「自分自身を振り返ろう」というチェックリストにチェックしたのですが、ネガティブな表現や自分を否定するような文章には、ほとんど「×」をつけることができ、自分でもびっくりしました。

かなりプラスのイメージが増えてきたのだと思います。

これからも自然にプラス思考ができるように「○○○○」を続けていこうと思います。

本当にありがとうございました。


  K.Yさん(40代、男性)  力強く生きられるようになったと思います。

女性のシルエット岡野さん、おかげさまで120回のトレーニングを終了することができました。

「○○○○」というシンプルでありながら、効果絶大のトレーニングは、本当に精神の力を強くしてくれると思います。

言葉ではうまく言い表せないのですが、普段の生活が楽しく、また力強く生きられるようになったと思います。

開始前との一番の違いは、話しかける相手が格段に多くなったことです。

どんな場面でも、どんな人に対しても、なぜか動揺したりせずに、ゆったりとことばを交わしている自分がいることに最近気づきました。

家族との会話も当然増えて、毎日が楽しくてうれしく思っております。

初めは、仕事に対する自分のあり方の改善、レベルアップをめざしておりましたが、このトレーニングを重ねていくことで、仕事を充実させるためには、普段の生活、自分の身近な人々との関係を良くしていくことが大事だと考えるようになりました。

このトレーニングをおこなって、本当によかったと思っております。

これからも続けていきたいと思っております。

ありがとうございました。


  H.Hさん(40代、女性)  自分でもビックリするような事が起きました。

女性のシルエット過去に、鬱の薬を飲んだ経験もありますが、効果はいまひとつで、長年、症状が出たり消えたりして、重苦しい状態でした。

医者に相談すると必ず薬を処方されますが、なんとなく納得がいかず、このトレーニングをやってみたいと思いました。

私はいつものトレーニングに加えて、”気分を暗くする映画やドラマ、音楽”にはなるべく近づかない、多少見たいなと思っても陰鬱なものであれば思い切って消すなどで、体に良い気分だけを入れる事をおこなっていました。

そのお陰かどうか分かりませんが、何かと明るいもの、楽しい物に目をつける癖?が付いてきたような気がします。

心が軽くなった感じです。

”鬱ではない人は、ずっとこういう軽い気分だったのか”と思うと、これまでの自分の時間を無駄にしてきたようで残念でしたが、その気持ちも、”これも何かの通り道に過ぎないのかも、、、”と納得出来始めました。

そして先日、自分でもビックリするような事が起きました。

以前から、音楽を聞くのは好きでジャンルにはこだわらずに色々と聞いていました。

ふ と、10年前に買ったバイオリンの曲の入ったCDを聞いてみようかなと思い立って「やっぱり、いいなあ!」と感心したところまでは、10年前と同じなので すが、今回はなんと、「バイオリンを習ってみたらどうだろうか?」とそれは自分でもびっくりするくらい自然に頭に浮かんできたのです。

そう一旦思いつくと「バイオリンを習おう」「これは、絶対にいい考えに違いない」としか考えられなくなり、 それから今では実際に教室に通うようになりました。

その話をすると、「ええ、今から??」と言う人もいるのですが、それも全く気にならず、「関係ない、関係ない。」で、それはもう楽しく通っています。

このトレーニングを始めて本当によかったとしか考えられません。

ありがとうございました。


  T.Yさん(40代、女性)  日々の生活に幸福度が増しています。

女性のシルエット  岡野さん、有り難うございます。

「○○○○」は魔法の言葉です。

こんなに気持ちの持ちようが変わるのですね。

動きが軽やかになりました。

気持ちも前向きになりました。

嫌なことが頭から離れなかった日々が嘘のようです。

普段の生活の中で以前の私と確実に変わったと実感しています。

人からどう見られるかではなく、自分がどうしたいかを大事にして自分の人生を歩んでいます。

以前より楽に生きています。

「○○○○」と言っているせいか、自分が思う通りの結果が出なくても「私は十分にやった」と結果を受け入れることが出来ます。

将来を不安に思うことが減り、過去を悔やむことが減り、今に焦点が当たり始めています。

本当に大切なもの、家族、仲間、時間、私の本当の気持ちを大切に出来るようになり、日々の生活に幸福度が増しています。

きっと周りの状況は変わっていません。

でも、私は幸せになりました。これからも呪文のように唱え続けます。

「○○○○、○○○○、○○○○」と。

岡野さん、感謝の気持ちで一杯です。



トレーニングの理論的背景

なぜ、思い通りに行動できないのか?

1.思い通りに 行動できない
私たちは、なぜ自分の思い通りに行動できないのでしょうか?

やった方がいいと思っていても、すんなり実行できない。

やらなければいけないと分かっていても、なかなか行動できない。

逆に、やってはいけないと思うことを、ついついやってしまう。

例えば、勉強をしなければと思って机に向かうと、無性に部屋の片づけがしたくなったという経験はありませんか。

まず部屋をきれいに片づけてから勉強をしようと思い、早速片づけを始めます。

部屋を掃除したり、本棚の本を並べたり、机の引き出しの中まできれいに整理したり、熱心に部屋を片付けます。 部屋を片づけ終わる頃にはかなり疲れてしまい、今日のところは勉強はまあいいかとなって、結局、勉強はしなかった。

こんな経験をされたことが、あるのではないでしょうか。

勉強だけでなく、いろいろなことで、似たような経験をされたことが、あるのではないかと思います。

今、一番大事なはずのことを、無意識の内に、後回しにしたり、先延ばしにしてしまう。

どうして、こんなことになってしまうのでしょうか?

外部的な障害があるのなら別ですが、邪魔するものは何もないのに、なぜ自分で思った通りに行動できないのでしょうか。

そして、私たちは、自分の行動だけでなく、自分の考え方も、なかなか思うようにコントロールできません。

なぜ、そんなことになってしまうのでしょうか?



2.マイナス思考は考え方の習慣、考え方の癖
自己啓発書を読むと、こういう考え方をしたらいいということが、たくさん書かれています。

「物事はいい方に考えよう」「楽観的になろう」「プラス面に目を向けよう」「ピンチはチャンスだと思え」「人のいい面を見よう」・・・

そういった考え方をしようと思っても、なかなかうまくいかないし、一時的に出来ても、 長続きぜず、いつの間にかマイナス思考になってしまいます

なぜ、マイナス思考をしている人がプラス思考をしたいと思っても、簡単にいかないのでしょうか?

全く同じ状況に置かれても、楽観的に考える人と悲観的に考える人がいるのは、なぜでしょうか? 何が違っているのでしょうか?

それは、マイナス思考をする人は、マイナス思考をする「習慣」が身に付いているからです。マイナス思考をする「癖」があるのです。

習慣や癖というと、動作や行動といった面を思い浮かべがちですが、考え方にも習慣や癖があるのです。

習慣や癖というものは、無意識にそうしてしまうくらい染み付いていますから、ちょっと変えようかと思って簡単に変えられるものではありません。

だから、いつもマイナス思考をしていて、マイナス思考の習慣や癖が身に付いている人が、プラス思考をしたいと思っても、すんなりとはいかないのです。

マイナス思考は、考え方の「習慣」や「癖」

そして、習慣や癖というものは、潜在意識と密接な関係があります。



3.習慣や癖の正体
意識には顕在意識と潜在意識があります。

普段、私達が自分の意識だと自覚しているのは顕在意識の部分だけで、実際にはそれよりずっと大きくて力も強い潜在意識が存在しているのです。

よく氷山に例えて説明されますが、海面上に出ている部分が顕在意識で、海面下に隠れている部分が潜在意識です。

顕在意識の割合は5%程度と言われ、残りの95%は潜在意識ということで、意識の世界では潜在意識が圧倒的に優勢なのです。

顕在意識と潜在意識は、互いに影響し合っています。

見たことや聞いたことや感じたことや考えたことは、そのイメージや記憶が潜在意識に送り込まれ、蓄えられていきます。

そして、潜在意識に蓄えられたイメージや記憶が、顕在意識の考え方や感じ方に非常に大きな影響を与えています。

私たちは、自分の頭(顕在意識)で、あれこれと一生懸命に考えているようでいて、大抵の場合には、無意識の内に、自分の潜在意識の中に蓄積されているイメージに 沿ったものの考え方や感じ方をしています。

ですから、潜在意識にプラスのイメージや記憶が多く蓄えられている人は、顕在意識でもプラス思考ができますが、潜在意識にマイナスのイメージや記憶が多く蓄えられている人は、顕在意識でもマイナス思考をしてしまうのです。

これが考え方の習慣や癖といったものです。つまり、考え方の習慣や癖の正体は、潜在意識に蓄えられたイメージや記憶なのです。

それは、動作や行動における習慣や癖でも、全く変わりません。

同じ動作や行動を何度も繰り返すことによって、そのイメージや記憶が潜在意識に蓄えられます。

そして、潜在意識に蓄えられたイメージや記憶の影響で、無意識の内にそのイメージや記憶に沿った動作や行動をするようになるのです。

早起きという習慣を例にとってみましょう。

いつも自然に早起きをするという人は、潜在意識の中に、早起きをするというイメージが蓄えられているのです。

そしてそのイメージ通りに行動しているだけなのです。

ですから早起きをするのが、ごく自然であって、苦痛でも何でもないのです。

むしろ、早起きをしない方が苦痛なのです。

潜在意識には早起きをするというイメージが蓄えられているのに、そのイメージとは違った行動をすると、違和感を覚えるのです。


逆に、いつも朝寝坊をしている人が、早起きをしようと思っても、なかなか実行出来ないのは、潜在意識の中に朝寝坊をするというイメージがあるからです。

早起きに対しては否定的なイメージです。

潜在意識の中にある朝寝坊のイメージに沿って行動することは、自然で楽なのです。

だから、いつも朝寝坊をします。

早起きをしようとすると、潜在意識の中にある朝寝坊のイメージに逆らって行動することになるから、非常に強い違和感を覚え、苦痛に感じるのです。


動作や行動における習慣や癖であろうと、考え方における習慣や癖であろうと、それらを生み出しているのは、全て潜在意識に蓄積されたイメージや記憶なのです。

だから、人は、潜在意識に蓄えられたイメージ通りの考え方や行動をするのです。

考え方における「習慣」や「癖」の正体は、潜在意識に蓄えられたイメージ。
人は潜在意識に蓄えられたイメージ通りの考え方や行動をする。




4.あなたも潜在意識の法則(引き寄せの法則)を活用している
潜在意識の法則というものがあります。

「人生は思った通りになる」とか、「思考は現実化する」とか、「良いことを考えれば良いことが起こり、悪いことを考えれば、悪いことが起こる」ということです。

有名なマーフィーの成功法則やナポレオンヒルの成功哲学は、この潜在意識の法則を活用することによって、願望を実現させるというものです。

自分が望む状況を顕在意識で繰り返し思い浮かべたり、口にしたり、紙に書いたりすることによって、そのイメージをしっかりと潜在意識に送り込み、 潜在意識の力でそれを実現させようというのです。

ここで勘違いしないように注意しなければいけないのは、顕在意識で思ったことや考えた事がそのまま実現すると言うわけではないという事です。

顕在意識で繰り返し思ったり考えたりしたことが、潜在意識に送り込まれ、そのイメージが潜在意識にしっかりと蓄えられて初めて実現に向かうのです。

だから、潜在意識の法則というのは、もう少し詳しく、「顕在意識で繰り返し思ったことや考えたことが潜在意識に送り込まれ、潜在意識にそのイメージがしっかりと蓄積されたなら、それは実現する」 と説明した方が、誤解されないかもしれません。

潜在意識の法則とは、「人は潜在意識に蓄積されたイメージ通りの人になる 」ということ。

もしかしたらあなたも、マーフィーの成功法則やナポレオンヒルの成功哲学に挑戦してみたけれど、うまくいかなかったというご経験をお持ちかもしれません。

その原因は、潜在意識にはマイナスのイメージが満ちたままの状態で、顕在意識だけでプラス思考をしようとしたからです。

潜在意識に蓄えられたイメージと違ったことをしようとしても、決してうまくはいきません。

潜在意識に蓄えられたマイナスのイメージや記憶を、プラスのイメージや記憶に変えなければ、潜在意識の法則を望む方向に活用することはできません。


ところで、潜在意識は眠っている能力で、それを上手に活用すれば成功するのだろうけど、自分は潜在意識とは無縁だと思っていませんか?

もしそう考えているとしたら大変です。

潜在意識の法則というのは、それを意識的に活用している人にだけ働くというものではありません。

誰もが、知らず知らずの内に、潜在意識の法則を活用しています。

潜在意識と無関係でいられる人などいません。

あなたも、知らず知らずの内に、潜在意識の法則を活用している。
そして、今のあなたは、あなたの潜在意識に蓄積されたイメージ通りのあなた。


そして重要なのは、潜在意識の法則というのは、良い面ばかりではないということです。

悪い方に働いた場合にも、強烈な力を発揮して、悪いことを実現させてしまうのです。

潜在意識の法則が働く時、善悪や正誤は全く関係ありません。

顕在意識で望んでいるかどうかも、全く関係ありません。

潜在意識の法則は、潜在意識に蓄積されたイメージ通りのことを、忠実に実現させます。

恐ろしいことですが、知らず知らずマイナス思考をして、潜在意識をマイナス方向に活用してしまい、悪いこと、つまり自分が顕在意識で望んでいるのとは逆のことばかり実現させて、辛い思いをしている人が多いのです。

潜在意識の法則は、プラス方向にもマイナス方向にも働く。

潜在意識には中立はありません。

潜在意識は私達にとってプラスに働いているかマイナスに働いているかのどちらかです。

マイナスに働いている場合は、私達の人生に恐ろしいほどの悪影響を及ぼしています。

マイナス思考は、絶対に、プラス思考に変えなければいけないのです。


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『 ザ・シークレット 引き寄せの法則 』が、一時期大きな話題になりましたが、「引き寄せの法則」というのは、何も新しい発見ではありません。

ずっと以前から言われている「潜在意識の法則」と全く同じことです。

「人は、自分の潜在意識に蓄積されたイメージ通りのものを引き寄せ、蓄積されたイメージ通りの人になる」ということです。

そして、人は誰でも、今現在の時点ですでに、自分の潜在意識に蓄積されたイメージ通りの人になっています。

もちろん、あなたもそうですし、私もそうですし、誰もがそうです。

特に何もしなければ、それが大きく変わることはありません。

「三つ子の魂百まで」と言われるくらい、人の根本は変わりにくいものです。

本当に自分を変えたいと思えば、潜在意識に蓄積されているイメージを変えていく以外に、方法はありません。
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5.プラス思考の本質

6.「○○○○」と「○○○○○○」は、こんなに違う

7.自分基準と他人基準

8.顕在意識と潜在意識のつなひき

9.仕事をする時の「○○○○」と「○○○○○○」

10.なぜマイナス思考になるのか

11.人生は潜在意識に蓄積されたイメージ次第

12.プラス思考の反射神経を鍛える

5~12につきましては、ご購入時にダウンロードして頂くPDFファイルの中で、詳しくご説明させて頂いております。)


トレーニング方法

基本的には、4つのトレーニングがあります。

1.プラスの言葉「○○○○」&アファメーション

2.他者によるアファメーション

3.呼吸法

4.笑顔でいこう

トレーニング方法 1~4につきましては、ご購入時にダウンロードして頂くPDFファイルや、毎日お届けする連続メールの中で、詳しくご説明させて頂いております。)

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時々、トレーニングにサブリミナル効果のある音声や音楽は使わないのですか?というご質問を頂くことがあります。

サブリミナル音声や音楽を使わない理由につきましては、こちらをご覧になって頂ければと思います。



テキストブック


 プラス思考トレーニング

  • PDFファイル 53ページ(ダウンロード版)
  • トレーニングメール120日連続配信

    (トレーニングをおこなって頂くためには、インターネットに接続できるパソコン、スマホ、タブレット端末等が必要です。普通の携帯電話では、トレーニングをおこなって頂くことができません。)
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トレーニングをおこなって頂くためには、インターネットに接続できるパソコン、スマホ、タブレット端末等が必要です。

普通の携帯電話では、トレーニングをおこなって頂くことが出来ません。

スライド画像付き音声ファイルを使ってのトレーニングになりますから、この下にあります [スライド画像&音声確認] をクリックして、ファイルを再生できるかどうかを、ご確認願います。
(画面に「プラス思考トレーニング」という文字が表示されて、私の声が聞こえましたら、大丈夫です。)

 [スライド画像&音声確認]



【返金保証について】
60日間以上トレーニングを続けても、成果が出ないという方には、返金保証をさせて頂きます。

■返金対象となるものについて
60日間以上トレーニングを続けても、全く効果が出なかった場合には、教材購入時の価格で全額返金いたします。

■返金可能な期日について
ご購入後100日以内にご連絡下さい。

■返金方法について
メールにて返金要請して下さい。10日以内に指定の口座へお振込いたします。
返金要求先アドレス yuji1590@ms11.megaegg.ne.jp 岡野祐二

(ご参考)
これまでに 3,200人以上の方に「プラス思考トレーニング」をご購入頂いております。
平均して100人に1人か2人の割合で、返金を依頼してこられる方がおられますが、全て返金させて頂いております。


   特典       携帯電話向け「プラトレメール」

ご希望される方には、ケータイへの「プラトレメール」を送らせて頂いております。(費用は発生しません)

プラス思考もマイナス思考も、考え方の習慣であり、考え方の癖です。

マイナス思考をプラス思考に変えるということは、考え方の習慣や癖を変えるという事ですから、トレーニングの時はもちろんですが、それ以外の時でも、プラスの言葉や考え方を意識する頻度を出来るだけ高くすることが、とても大事です。

でも毎日の生活の中では、潜在意識に蓄積されているマイナスの イメージの影響で、知らず知らずにマイナス思考になってしまいがちです。

そんな時に、少しでもプラスの言葉を意識するということを 繰り返すのは、プラス思考の習慣を身につけるためにとても効果的です。

「○○○○」をはじめとしたプラスの言葉のはり紙をお勧めしているのもそのためですが、携帯メールを使って、プラスの 言葉を1日に何度も意識するというサービスをおこなっています。
(ケータイへのメールとなりますから、ご希望される方だけに送らせて頂いております。)

概要は下記の通りです。

1.配信内容

  プラスの言葉を何か1つ入れただけの簡単なメッセージです。

 (例1)
難しく考えない方が
うまくいく。
「大丈夫!なんとかなる」
「大丈夫!なんとかなる」
「大丈夫!なんとかなる」

 (例2)
笑顔は心も身体も
元気にしてくれます。
「笑顔でいこう」
「笑顔でいこう」
「笑顔でいこう」

 (例3)
明るく元気よく、いい気分で
今日をスタートしましょう。
「元気よくいこう」
「元気よくいこう」
「元気よくいこう」

上記の例のような携帯メールをお届けします。


2.配信回数と時間

  1日7回

  現在は、朝8時から夜8時まで、2時間おきに計7回の配信をおこなっています。


3.配信期間

基本的には、120日間のトレーニング期間中ですが、現在はトレーニング期間終了後も、そのまま配信を続けさせて頂いております。(費用は発生しません。配信をストップしたい時は、ワンクリックで簡単に解除できます。)

私がこの活動を続けている間は、配信を続けさせて頂こうと思っております。


4.送信者名

「プラトレメール」で送信致します。

ご登録頂きましたケータイのメールアドレスに、プラトレメール以外のメールを送信することは、一切ございません。

「プラトレメール」は、いつの間にかマイナス思考をしてしまっている自分に気付かせてくれますし、届くたびに少し前向きな気持ちになれるということで、とても好評です。

ぜひご活用頂ければと思います。


※ 「プラトレメール」をご希望される場合は、第1回のトレーニングメールの最後の方に、簡単なご説明とお申込み用のURLを記載しておりますので、そちらからお申し込み願います。

追伸

この『 プラス思考トレーニング 』を、あなたの最後の自己啓発にしませんか。
自己肯定感を高めて、自分に自信(根拠のない自信)を持ち、無意識の内にプラス思考をするようになって、あなたの本当の夢や目標に向かって進んで行って頂ければと思います。

岡野祐二


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